Problemen? Kom in actie!
Je hebt problemen of zit niet lekker in je vel. En daardoor kom je niet vooruit. Soms heb je al hulp gehad via bijvoorbeeld de GGZ of de huisarts. Maar je problemen blijven bestaan. Voorbeelden van dit soort situaties:
- Je hebt kanker gehad, of een andere ernstige ziekte. Nu je behandeling is afgerond, begint de geestelijke verwerking.
- Je bent in de rouw na verlies. Bijvoorbeeld omdat je geliefde is overleden, na een relatiebreuk of na verlies van je gezondheid. Of je partner is veranderd na ziekte.
- Je hebt last van werkdruk en stress. Of je hebt het niet naar je zin op je werk en wilt iets anders, maar je weet niet wat.
- Je bent overspannen of hebt een burn-out. Of je bent op zoek naar meer balans tussen werk en privé.
- Je merkt dat je vaak ‘in je hoofd’ zit en wilt meer contact met je lichaam. Meer balans tussen hoofd, hart en buik.
- Je voelt je ontevreden en weet niet waar dat vandaan komt. Je bent somber en lusteloos, en wilt weer blij en gelukkig door het leven gaan.
- Je bent al een tijdje jezelf niet en je wilt stappen maken in je ontwikkeling. Dingen écht anders aanpakken, met blijvend resultaat. Maar waar begin je?
Ben je je ontevredenheid of problemen zat en wil je weer licht zien aan de horizon? Kom dan in actie en kies voor de weg omhoog!
Welke vormen van coaching gebruik ik?
Life coaching
Life coaching bestaat uit gesprekken die jou helpen het antwoord te vinden op jouw vragen. Doordat ik luister en verdiepende vragen stel, kom jij stap voor stap op jouw eigen antwoorden. En die helpen je verder. Life coaching kun je inzetten bij het oplossen van problemen, maar ook om je te helpen te onderzoeken wie je bent en wat je echt wilt. Door jouw zelfkennis te vergroten, weet je wat jij belangrijk vindt.
Body and mind language coaching
Als je met je hoofd het antwoord niet bedenken kunt, dan kijken we wat jouw lichaam aangeeft. Je lichaam kent namelijk alle antwoorden. Ik help jou om te ‘vertalen’ wat je lichaam je vertelt. Beweging van je lichaam brengt rust in je hoofd: je voelt je beter en voelt wat goed voor je is. Je leeft dan meer vanuit je hart, waardoor je de weg omhoog weer kunt bewandelen.
Remissiecoaching: coaching bij of na kanker
‘Remissie’ betekent dat de kanker niet meer actief is, of door behandeling is verdwenen. Dan pas komt de mentale verwerking. Als remissiecoach begeleid ik jou bij de verwerking van wat je hebt meegemaakt. Want dat is heftig: alles draaide om je lijf, niet om jou als persoon. Je hebt de dood misschien wel in de ogen gezien. Soms is je lichaam veranderd, bijvoorbeeld na een borstamputatie. Je dierbaren wil je hiermee niet te veel lastigvallen – zij hebben immers hun eigen proces.
Coaching helpt jou om met dit verlies om te gaan, kort nadat je de laatste behandeling hebt afgerond. Voor begeleiding via zorginstellingen kom je op een vaak maandenlange wachtlijst. Maar je hebt de hulp nú nodig. Bij mij kun je snel terecht voor een traject waarbij het echt draait om jou!
Waarom kies je voor coaching?
Mensen kiezen voor coaching als ze meer willen dan de oplossing van problemen uit het verleden. Coaching richt zich op de toekomst. Als coach geef ik je zo min mogelijk adviezen: door mijn werkwijze vind jij je eigen antwoorden op jouw vragen. Je ontdekt zélf, krijgt nieuwe inzichten. Omdat je dit zelf ontdekt, blijkt ook dat zo’n antwoord echt bij je past. Het gevolg is, dat dit nieuwe inzicht ook echt in je systeem zit. Pas dan vind je de motivatie en de kracht om te veranderen.
- een luisterend oor
- maatwerk
- diepe inzichten die leiden tot échte verandering
- aandacht voor hoofd én lijf
- gratis kennismakingsgesprek
- geen wachtlijsten
Over mij
Ik ben Jolanda van der Kolk en ik ben in 2018 mijn eigen coachingspraktijk gestart: De Weg Omhoog Coaching in Utrecht, Lunetten. Door veel situaties in mijn leven heb ik de weg gevonden naar de persoon die ik nu ben. Graag wil ik deze levenservaring gebruiken om jou te begeleiden op de weg omhoog.
Mijn eigen ervaringen
In mijn leven heb ik veel hulpverleners kunnen observeren. Hierdoor werd het voor mij steeds duidelijker wat niet werkt én hoe het anders kan, zodat het wel effect heeft. Zo kreeg ik in 2014 een zware burn-out na veel veranderingen in mijn leven, waaronder een echtscheiding. En in 2018 kreeg ik de diagnose kanker. Toen ik na maandenlange behandelingen kankervrij werd verklaard, merkte ik dat er een intensief proces van verwerking volgde. Begeleiding vinden was lastig: ik werd geconfronteerd met lange wachtlijsten. Direct werd helder dat ik hier in mijn coachpraktijk iets mee wilde doen. Inmiddels ben ik gediplomeerd remissiecoach. Mijn opleidingen tot life coach, body and mind language coach en reikimaster rondde ik al eerder af.
Naast mijn werk als coach houd ik van wandelen en lezen. Ik ben gelukkig getrouwd, heb een prachtige dochter en woon in de Utrechtse wijk Lunetten.
Mijn levensmotto
Mijn levensmotto is dat alles er mag zijn. Ieder mens is uniek. Vanuit mijn sensitiviteit en goed ontwikkelde intuïtie leg ik snel de punten bloot waar je aan kunt gaan werken. Door mijn (levens)ervaring help ik jou jezelf te vinden en een blijer, gelukkiger en zelfbewuster mens te worden.